Vyhledávání

Kontakt

Fitness-kyjov
697 01 Kyjov ulice: Mezivodí čp 2233/2A Městský stadion Kyjov

mobil: 603822363

frantisek.hlavac@email.cz

Provozní doba:

Letní provoz: duben – červen, září, říjen Po – Pá 7 – 21 h, So – Ne 8 – 21 h

červenec, srpen  Po – Pá 8 – 22 h, So – Ne 8 – 21 h

Zimní provoz: listopad – březen Po – Ne 8 – 20 h

 

Vstupné:

veřejnost             40,- Kč/hod

registrovaní         30,- Kč/hod

pernamentka 11 vstupů:

veřejnost            400,- Kč

registrovaní        300,- Kč

 

 Zdraví pochází jen ze zdravého způsobu života.

 

Technika cvičení

8 zásad pro začátečníky

 text: MARIA KWIATKOWSKI   * Chci začít s pravidelným posilováním a nevím jak na to. Které jsou podle vás nejdůležitější zásady pro začátečníka?   Začít s posilováním je velká změna – jako když se začnete učit cizímu jazyku, změníte zaměstnání nebo se přestěhujete. Výhodou je, že...

Tvarování těla podle Timey Majorové (určeno pro ženy)

 text: MICHELLE BASTA BOUBION   ZÁKLADY PROGRAMU Zde jsou základy programu, který vám nabízíme. Tento trénink, podložený roky zkušeností a zkoušek a omylů, předkládá cviky, techniky a vodítka pro série a opakování, stejně jako doporučení pro kardio, které nejúčinněji tvarují a formují...

50 pravidel pro budování hmoty

text: STUART McROBERT   Trénink 1. Základní zásady. Budování svalstva je postupný proces, který se nejlépe naplňuje krátkým, ale intenzivním tréninkem, postaveným na základních cvicích. Kdo chce budovat svalstvo, musí nejdříve získat sílu. Kdo cvičí stále se stejnými vahami, řekněme po celý...

První tréninky

 text: JOSEF ŠVUB   Je báječné, když se zajímáte o problémy, spojené s úvodní fází bodybuildingu. Dobrá otázka zní: Co přesně mám v prvním období dělat? Když prostudujete názory různých odborníků, získáte možná několik odlišných návodů, nicméně všechny by měly obsahovat podobná základní...